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올해 65세 이상 인구는 1051만명으로 전체 인구의 20.3%를 차지한다. 국민 5명 중 1명이 노인인 셈이다. 고령 인구는 앞으로도 계속 늘어 2030년 25.5%, 2050년 40.1%에 이를 것으로 전망된다.
이처럼 가파른 고령화는 단순한 인구구조 변화에 그치지 않는다. 부모 세대의 근력 저하와 이동성 감소, 만성질환 등으로 인한 신체기능 저하는 자녀 세대의 돌봄 부담이 커져 사회적 문제로 이어진다. 이 때문에 최근 운동 전문가가 직접 가정에 방문해 맞춤형 운동과 재활을 돕는 '방문재활운동'이 자녀들 사이에서 새로운 효도 트렌드로 떠오르고 있다.
소액당일대출 신규철 제일정형외과병원 병원장은 "고령자에게 나타나는 근육 감소, 보행 불안정, 균형 감각 저하 등은 독립적인 생활을 어렵게 만든다. 이는 고령자 스스로 위축되고 돌봄에 대한 부담이 가족에게 전가돼 가족 모두가 힘들어지는 상황으로 이어질 수 있다"면서 "고령자 건강은 단순 개인 문제가 아니라 가족 모두의 삶의 질과 직결된 중요한 과제"라고 학자금대출 신청 강조했다.
충북 단양에 사는 김석남 씨(76)는 시니어 건강관리 전문업체 제일리핏케어의 방문재활운동을 1년째 이용하고 있다. 3년 전 아내를 여의고 난 뒤 부쩍 활동량이 줄고 무기력한 모습을 보이던 아버지 때문에 김씨 딸은 걱정이 많았다. 결국 김씨 딸은 주변의 추천으로 방문재활운동을 신청했다. 지난 1년 동안 전문 트레이너가 주 2회 정 개시결정 대출 기적으로 집을 방문해 전반적인 컨디션과 신체 상태를 점검하고 관절 가동 범위 회복과 균형감각, 하지 근력 강화를 돕는 운동을 진행했다. 초반에는 10분도 버티기 어려워했던 김씨는 현재 40분 이상 꾸준히 운동을 소화할 정도로 체력이 회복됐고 스스로 일상생활을 수행할 수 있을 만큼 기능이 개선됐다.
제일리핏케어 관계자는 "고령층은 신체적 불 네비 거치 편으로 외부 활동이 줄어들고 이는 자신감 저하와 사회적 고립으로 이어지는 경우가 많다"며 "방문재활운동은 신체기능 회복과 심리적 안정, 사회적 활력 회복에도 큰 도움이 된다"고 설명했다.
제일리핏케어는 제일정형외과병원과 협력해 의학적 검증을 기반으로 한 방문재활운동 프로그램을 운영하며 전문 자격을 갖춘 트레이너가 회원의 신체 상태와 컨디션 통신연체 대출 을 평가한 뒤 1대1 맞춤 프로그램을 설계한다. 이 때문에 집 안에서 걷는 것조차 힘들어하는 고령자도 자신의 상태에 맞는 운동을 안전하게 수행할 수 있다. 필요시 제일정형외과병원과 연계해 치료를 받을 수 있도록 지원한다. 일부 도서·산간 지역을 제외한 전국 대부분 지역에서 이용할 수 있다.
[이병문 의료전문기자